１２回目です。
今日を含めてあと３回です。
皆勤賞をはじめて取れそうなので、仕事を押しのけて参加します。
（宣言！）

●スカッシュ（最上級）
　参加者：５名

　お題：ボースト、クロス、ストレート
　○本日のメニュー
　　・（ちょっと説明が長いです。）
　　　４名での練習。
　　　配置　前（ドロップ専門）
　　　　　　Ｔ（ストレート）
　　　　　　左（手でボールだし）
　　　　　　右（手でボールだし）
　
　　　左の人がボールを前に投げ、前の人がドロップ、
　　　Ｔの人がストレートを打つ。
　　　それを右の人、左の人とリズムよく行う。

　　　今週もこれでしたが、結構きついです。
　　　コツが少しつかめたので楽できるかな?と
　　　思ったのですが、待っている人は、Ｔの人と
　　　同じ動きをしなくてはならないので大変でした。

　　・フォアボースト、ドロップ、クロス、ストレート
　　　を繰り返す。

　　・フォアボースト、ドロップ×２、クロス、ストレート×２
　　　を繰り返す。
　　　
　　　これは結構きつかったです。ドロップの２回目が右か
　　　左かどちらに出るのかがわからないので動きづらかったです。
　　　あと、はじめはストレートは１本だったのですが、ぜんぜん
　　　続かなかったので２本の変わりました。
　
　○ポイント
　　・足のステップが重要なのですが、理解できていません。
　　　来週聞いてみます。

　○感想
　　・ＮＥＷラケット結構調子よいです。

●ゴルフ
　参加者　７名

　○本日のメニュー
　・ラウンドのルール
　　ＯＢは、杭と杭を線で結んでその線から
　　すべてボールがこえていたらＯＢとのこと。
　　少しでも線に触れていればセーフです。
　　ただし、その杭が邪魔だからといってぬいてはいけない。
　　コース内の杭などの人工物は抜くなりボールを横によけるなり
　　してよい様です。
　
　○練習内容
　　勝手に打って良いとのことだったので、ドライバーを
　　打ちました。 注意した点は、手を伸ばしすぎないことです。

　○私が聞いた事
　　膝を曲げすぎていたので、少しでよいとのこと。

　○今日の結果
　　１Ｗで、ヘッドスピード４０、飛距離254ヤードが
　　最高です。過去最高かも・・・。
　　でもばらつきは結構あったので、練習が必要です。

　　暇時間でパット練習をしていたら、そのくせがＰＷで
　　出てしまいました。

１１回目です。
●スカッシュ（最上級）
　参加者：６名 全員集まりました。

　お題：バックボレー ２回目
　○本日のメニュー
　　・（ちょっと説明が長いです。）
　　　４名での練習。
　　　配置　前（ドロップ専門）
　　　　　　Ｔ（ストレート）
　　　　　　左（手でボールだし）
　　　　　　右（手でボールだし）
　
　　　左の人がボールを前に投げ、前の人がドロップ、
　　　Ｔの人がストレートを打つ。
　　　それを右の人、左の人とリズムよく行う。

　　　これは結構きついです。
　　・３／４で、バックストレート、バックストレート、
　　　ボースト、ドロップ、クロスを繰り返す。
　　・３／４で、バックストレートを繰り返し、
　　　タイミングのよいところで、ボースト、ドロップ、
　　　クロスをうつ。
　
　○ポイント
　　・メニューのボレーを打つ際はあまり後ろで
　　　打つとその後きつくなるので前で打つように。
　　　↑先週と同じ内容ですが、当てはまります。

　○感想
　　・バックのボレーがいまいちです。
　　　来週こそはＮＥＷラケットでがんばってみます。

●ゴルフ
　参加者　６名

　○本日のメニュー
　・アプローチ１
　
　○練習方法
　　持つ長さを変えて距離を調整

　○私が聞いた事

　○今日の結果
　　結構調子よかったです。でも練習不足は否めません。
　　週１回は打ちっぱなしに行きたいです。
　　ちょいと仕事が忙しいので・・・（言い訳はだめですね。）

１０回目です。
●スカッシュ（最上級）
　参加者：４名

　お題：バックボレー
　○本日のメニュー
　　・左右に分かれてストレート・ストレート
　　・左右に各１名をおいてストレート・ストレート
　　　ボレーを打つときだけクロスOK
　
　○ポイント
　　・メニューのボレーを打つ際はあまり後ろで
　　　打つとその後きつくなるので前で打つように。

　○感想
　　・バックのボレーがいまいちです。
　　　新しいラケットが来れば少しは楽になりそうですが。

●ゴルフ
　参加者　６名

　○本日のメニュー
　・パター
　
　○練習方法
　・左目の下にボールが来るように。
　・体重移動はせずに。
　・スイングする前にスイング幅を決めて行う。
　・リズムは６４程度（単位不明）
　
　○私が聞いた事
　・手をあまり伸ばそうとしないように。
　　（逆に曲げた状態で行うのがＧＯＯＤ）

　○今日の結果
　・ボールがいつもより真っ直ぐ転がっていました。

10/8のスクール
９回目です。
先週書いたものが消えてしまったようです。

●スカッシュ（最上級）
　参加者：４名

　お題：ボレー
　○本日のメニュー
　　・左右に分かれてストレート・ストレート
　　・左右に分かれてストレートボレー・ストレート
　　・左右に各１名をおいてストレート・ストレート
　　　ボレーを打つときだけクロスOK
　　・ボレーボレー

　○ポイント
　　・足を動かす。

　○感想
　　ボレーを打たれた後の反応が１歩遅く、
　　体の前と遠くのボールを打つのが難しかったです。

●ゴルフ
　参加者　７名

　○本日のメニュー
　・ＳＷ（バンカー）
　
　○練習方法
　・クラブを傾けて先が少し浮くぐらいにする。
　・クラブの先にあわせて体を開く。
　
　○私が聞いた事
　・上げようと思わずに打つこと。
　　　

　○今日の結果
　・ＳＷは高く上がるときとあがらないときがあった。
　　左右にボールがと飛んでしまっていた。
　　クラブより先に手が行かないようにする方が
　　良いようである（表現ばがむずかしいですね。）