3回目です。

●スカッシュ（最上級）
　参加者：６名（初、全員参加）
　お題：バック
　○本日のメニュー
　　・フォアストレート（肩慣らし）
　　・フォアストレート（コーチはコート中心でボレーで返球）
　　・バックストレート
　　・１／４バック（右後ろ）
　　・１／２バック（右側）何でもあり。

　○ポイント
　　んー。一日たつと忘れてしますね。
　　★ボールの高さまで腰を落とす。
　　・ボールから離れて打つ
　　・ちゃんと振りかぶる
　　
　○感想
　　”ボールの高さまで腰を落とす。 ”
　　を念頭に来週は行いたいと思います。
　　先週も言われた内容でした。これがよくなれば
　　体も安定すると思います。

●ゴルフ
　参加者　７名

　○本日のメニュー
　・アプローチ２（ＰＷで、７０ヤード程度）
　　
　○私が聞いた事
　★頭の位置をあまり動かさないこと
　　（ボールを常に見ていればOK)
　・クラブを後ろに振るときには両足とも浮かないこと。

　
　○今日の結果
　　アプローチは７０ヤード程度飛んでいました。
　　（３時ー９時）
　　結構まっすぐ飛んでいました。
　　６０球程度しかうてませんでした。
　　
　○飛距離
　　・７Ｉフルショット　１３０〜１４０ヤード
　　・空振り　なし．
　　　
　○感想
　　・・・。アプローチは数打たないと練習にならないですね。

2回目です。

●スカッシュ（最上級）
　参加者：５名
　お題：基礎？
　○本日のメニュー
　　・フォアストレート（肩慣らし）
　　・フォアドロップ＋ストレート
　　・１／４（右後ろ）
　　・１／２（右側）何でもあり。

　○ポイント
　　・フォアを打つとき体を回さない。
　　・バックウォール付近のボールを打つときは小さなスイングで。右後ろの立ち入り禁止の区域に入らないこと。
　　
　○感想
　　前回のドロップのコツを忘れていました。
　　★ドロップの時はボールの高さまで腰を落とす。
　　でしたね。
　　次回もドロップをするのであれば、やってみようと思います。人数が多かったので、教えてくれる時間も少なかった気がします。まあ、このぐらいが本来だと思いますが。

●ゴルフ
　参加者　５名
　年上の女性がお休みでした。

　○本日のメニュー
　・アプローチ１（ＰＷで、３０ヤード程度）
　　
　○私が聞いた事
　・クラブを構えた時、クラブの延長線上がへそより少し左側にくる。
　・ボールにクラブが当たった後、クラブが平行に移動するのではなく、体中心に動かすように。（表現が難しいです。）
　
　○今日の結果
　　アプローチは３０ヤード程度飛んでいました。
　　（４時ー８時）
　　結構まっすぐ飛んでいました。
　　１００球以上打てました。
　　
　○飛距離
　　・７Ｉフルショット　１３０〜１５５ヤード
　　　１５５ヤードが１回出ました。
　　　少し振り方を替えて、クラブを持ち上げた後少し引っ張る感じで打ってみました。
　　・空振り　なし．
　　　
　○感想
　　７Ｉが結構調子良かったと思います。

今日も打ちっぱなしに行ってきました。
ドライバー　　　１０球位
･･･いまいち。トップを売ってしまっている。
ユーティリティ　４０球位
･･･不安定だが、結構良い当たりもあった。

右手の親指に豆が出来ました。
スカッシュもこのぐらい練習しろ！といわれそうですね。

初めて本コースに行ってきました。
コース名：都留カントリー倶楽部
スコア：129（+57）
１パットが２回ありました。

初めてにしては上出来だと思います。
前半はドライバーが奇跡的に良くあたっていました。
ＯＢが結構あり、これがスコアに響いています。

今が上手くなり時の感じがします。今のうちに
集中的に練習したいと思います。

ショートコースの時は倶楽部を自分で持って移動しましたが、
今回は電動カートでした。とても楽です。

品健の後に花火に行ってきました。
今回はいたばし花火です。
１１，０００発も打ちあがる大規模なものです。

新馬場から三田まで出て、そこから高島平まで1本です。
（１時間以上かかりました。）

会場には2時間まえほどにつきましたが、結構座る場所がありました。会場が広いので、開始直前でも座れるとおもいます。内容は過去行った中で一番良かったです。場所柄大きいものが上げれられるのもあると思います。
お勧めは最後にあがる、板橋名物夜の大万華鏡（1015発）です。

花火好きな方は来年ぜひ。



他のところでも見れる花火ですが、色合いが少し違うのでは。



板橋名物夜の大万華鏡（1015発）　写真ではなかなか表せないです。ぜひ現地で。

初回でしたが、参加者が少なく結構きつかったです。

●スカッシュ（最上級）
　参加者：２名
　お題：基礎？結果的にはドロップの特訓
　○本日のメニュー
　　・フォアストレート（肩慣らし）
　　・フォアドロップ＋ストレート
　　・フォアドロップ
　　　（ドロップが上手くないので特訓！しました）
　　・クロスボールをストレート（バックウォールにあってるぐらいの長いボール）をうって、その後ボースト
　　・ストレートラリーで、キツイボールが着たらボースト→クロスで対応

　○ポイント
　　★ドロップの時はボールの高さまで腰を落とす。
　　・ドロップは切らない。
　　・ドロップのコースはフロントウォールに当ててサイドウォールの方へ行くのがよい。サイドウォールに当たって戻るボールはストロークになる可能性があるので注意。
　　・フォアを打つときに手をクロスさせない
　　　（私の昔からの悪い癖）
　　・ボールを打つときお尻を動かさない
　　 （初めて言われました。言われればそうかもしれません。）

　○感想
　　２人だったので、へとへとでした。昨日の自転車旅行の影響か、ドロップの時に腰を落としていないのか、太ももが疲れました。次回は人数が戻ると思うので、少しは楽になると思います。
でも、この２名だったので、内容的には最上級では無かったかもしれません。


●ゴルフ
　参加者　６名
　初回にしてはまあまあでしょうか？

　○本日のメニュー
　・７Ｉでのハーフショット
　　
　○私が聞いた事
　・腰をもう少し伸ばし目にしてボールを上から見るような感じで。（最近楽な姿勢で打つようになっているとのことです。）
　・ボールを打った際に、左右の手がクロスするようなイメージで。
　
　○今日の結果
　　ハーフショットは、始めのうちは右にばかり飛んでしまって少しへこんでいました。（フルスイングではちゃんと前に飛ぶ）手がクロスするようにうつと良いとのことで、そのとおりおこなったら上手くいきました。

　○飛距離
　　・７Ｉハーフ　９０ヤード？上手く測定できていません。
　　・７Ｉフルショット　１２０〜１５０ヤード
　　　初めて１５０ヤードを記録しました。スイングが
　　　早くなってきているのでしょうか。
　　・空振り　確かなし．
　　　
　○感想
　　ハーフショットは思いのほか調子が悪くはじめは苦労しました。

今週は夏休みなので、自転車旅行に行ってきました。
自転車をたたんで専用の袋にいれて、大月駅まで移動。
そこから駿河小山まで走りました。

・ルート
　大月→リニア実験線→うどんや→山中湖→三国峠→温泉→駿河小山

各ポイント
　リニア実験線　この旅行で唯一沢山人がいたところ。観光バスで人が沢山来ていました。走行中はとても早くて写真が取れませんでした。写真は止まっているところをとりました。
乗車する場合は、事前に応募・抽選があるようです。

　うどんや　お店の名前も書いていないちょっと怪しいうどんや。建物がプレハブだったのですが、地元の人が沢山来ていてもしかして美味しいのでは？と思い店に突入。500円以下で殆どのメニュー（といっても５種類ぐらいしかないが）が食べれた。手打ちであり、おいしかったです。場所は三つ峠駅付近です。

　山中湖　ここまで来るので相当体力をつかっており、やっとついたぁ、といった感じでした。人が思ったより折らず、お年を召した人が多かったです。あと、テニス合宿の学生が沢山いました。今でもテニスって大学のメジャースポーツなんですね。

　三国峠　自転車に付物の山越え。私は上りは好きではありません。できるだけ避けてプランを組みますが、１箇所ぐらいは残ってしまいます。疲れたら手で押しながら頑張って昇りました。展望台からの景色は、昇る苦労分綺麗に見えました。写真も取ったのですが上手く取れていません。明暗の差が激しかったので、仕方が無いですが。その後の下りは最高！でした。最高速度５０ｋｍ（危なかったのですぐスピードを落としましたが。）温泉まであっという間でした。

　温泉　駿河小山駅付近のお風呂（厳密に言うと温泉ではなく単なるお風呂です。）町民向けのところのため、シャンプーなどがありません。また持ち込みが何でも可能で、休憩室で持ち込んだ夕食を食べていました。

走行距離
　58Km（久しぶりに走りました。何年ぶり？）

満足度
　結構満足。

体力
　一杯一杯。（体がなまっているようです。昔は１００ｋｍぐらいはしれたはずなのに・・・。）

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